Gesundheit im MK+ Fitnessclub Pirna
Gezielt trainieren.
Gesundheit stärken.
Gesundheit beginnt mit einem Training, das zu dir und deinen individuellen Voraussetzungen passt. Mit gezielten Trainingsangeboten, modernen Analyseverfahren und persönlicher Betreuung unterstützen wir dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und langfristig etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
Persönliche Betreuung
Gezielte Analysen
Ganzheitlicher Ansatz
Individuelle Konzepte
Gesundheit & Prävention
Herz & Muskeln
Dein Herz. Deine Kraft. Dein Training.
Mit gezieltem Training stärken wir dein Herz-Kreislauf-System und deine Muskulatur. Vor Trainingsbeginn prüfen wir deine gesundheitliche Ausgangssituation und entwickeln darauf abgestimmt dein individuelles Sportkonzept.
Gemeinsam ermitteln wir mögliche Schwachstellen und stimmen dein Training gezielt darauf ab. Für die Stärkung deines Herz-Kreislauf-Systems und deiner Muskulatur kommen unter anderem Kraft-Ausdauer- und Rückenzirkel zum Einsatz.
- Gesundheitscheck & EKG im Ruhezustand
Körperfettanalyse und Ermittlung muskulärer Dysbalancen
Kraft-Ausdauer-Zirkel & Rückenzirkel
Individuelles Sportkonzept auf Basis deiner Analyse
Beckenbodentraining
Einfach. Angenehm. Messbar.
Mit dem excio-Pelvictrainer trainierst du deine Beckenbodenmuskulatur vollständig bekleidet und in entspannter Sitzposition. Ein integrierter Sensor erfasst die Muskelaktivität und macht Anspannung und Entspannung auf dem Bildschirm sichtbar.
Sinnvoll u.a. bei:
Allgemein
Blasen- und Darmschwäche, Übergewicht, Haltungsschäden
Für Frauen
vor und nach Geburten, bei Bindegewebsschwäche, Gebärmutterabsenkungen, nach Operationen im Beckenbereich
Für Männer
nach Operationen an der Prostata oder bei Potenzproblemen
Stärkt und kräftigt die Beckenbodenmuskulator
Für Frauen und Männer jeden Alters geeignet
Diskret, angenehm und hochwirksam
Stoffwechsel & Ernährung
Verstehen. Planen. Erreichen.
Das Training ist nur ein Teil des Erfolgs. Wir kombinieren modernste Messmethoden mit individueller Ernährungsberatung – für maximale Ergebnisse und mehr Wohlbefinden.
Stoffwechselanalyse
Deinen Körper verstehen.
Unsere Atemgasanalyse liefert wichtige Informationen über deine Fett- und Zuckerverbrennung, deinen Kalorienbedarf und mögliche Abnehmblockaden. Gemeinsam werten wir die Ergebnisse aus und zeigen dir, wie du deinen Stoffwechsel gezielter unterstützen kannst.
- Analyse von Fett- und Zuckerverbrennung
Ermittlung des individuellen Kalorienbedarfs
Hinweise auf mögliche Abnehmblockaden
Persönliche Auswertung durch unsere Coaches
Grundlage für gezielte Ernährungs- und Stoffwechselempfehlungen
Ernährungsschule
Ernährung, die zu dir passt.
Deine Stoffwechselanalyse bildet die Grundlage für einen individuellen Ernährungsplan. Dabei berücksichtigen wir deine Vorlieben ebenso wie saisonale Lebensmittel und Erzeugnisse aus unserer Region.
- Persönlich und alltagstauglich
Saisonal und regional gedacht
Abgestimmt auf deine Analyse
Für mehr Energie und Wohlbefinden
FAQs
Häufige Fragen
Bei der Stoffwechselanalyse wird deine Atemluft mit einem speziellen Messsystem analysiert. Dabei betrachten wir unter anderem deine Fett- und Zuckerverbrennung sowie die Sauerstoffaufnahme deiner Zellen. Die Ergebnisse geben Hinweise auf deinen individuellen Kalorienbedarf und mögliche Abnehmblockaden. Anschließend wertet unser Team die Ergebnisse mit dir aus und gibt dir passende Empfehlungen.
Nein. Unsere Angebote werden auf deine persönliche Ausgangssituation abgestimmt. Vor dem Training schauen wir uns deine Voraussetzungen und Ziele genau an und entwickeln daraus ein passendes Trainingskonzept. Auch beim Beckenbodentraining wirst du durch die Übungen geführt und erhältst über das Gerät eine direkte visuelle Rückmeldung.
Nein. Beckenbodentraining kann sowohl für Frauen als auch für Männer sinnvoll sein. Bei Frauen kommt es beispielsweise vor und nach Geburten, bei Bindegewebsschwäche oder nach Operationen im Beckenbereich infrage. Bei Männern kann es unter anderem nach Operationen an der Prostata oder bei Potenzproblemen eingesetzt werden. Auch bei Blasen- und Darmschwäche oder Haltungsschäden kann ein gezieltes Training sinnvoll sein.
Wie häufig du trainieren solltest, hängt von deinen persönlichen Voraussetzungen, deinem aktuellen Fitnesslevel und deinen individuellen Zielen ab. Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingskonzept, das optimal zu dir, deinen Bedürfnissen und deinem Alltag passt.
Ja. Vor Trainingsbeginn nehmen wir uns Zeit für deine persönliche Ausgangssituation und mögliche Schwachstellen. Je nach Angebot können dazu unter anderem ein Gesundheitscheck, ein EKG im Ruhezustand, eine Körperfettanalyse oder die Ermittlung muskulärer Dysbalancen gehören. Auf dieser Grundlage entsteht ein auf dich abgestimmtes Sport- und Trainingskonzept.
Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Gesundheitskonzepts. Auf Basis deiner Stoffwechselanalyse kann ein individueller Ernährungsplan erstellt werden, der deine persönlichen Vorlieben ebenso berücksichtigt wie saisonale Lebensmittel und Erzeugnisse aus der Region. So werden Analyse und Ernährung sinnvoll miteinander verbunden.
Fragen zu unseren Gesundheitsangeboten?
Unser Team informiert dich gern persönlich zu den einzelnen Angeboten und unterstützt dich dabei, das passende Gesundheitskonzept für dich zu finden.
Jetzt anrufen:
03501 529109
Dresdner Str. 1
01796 Pirna
